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Serviços
COACH
Treino de força em grupo. Treino personalizado para proporcionar resultados rápidos no ganho de massa muscular magra e resistência.
Treino personalizado
Com seu personal trainer criarão um plano adaptado aos seus objetivos - e juntos trabalharão para obter os resultados desejados. A cada passo do caminho, será conduzido por um treinador apaixonado que usa a ciência mais recente durante as sessões no clube e em casa com a nossa APP.
Pilates grandes equipamentos
Aumente a força, melhore a flexibilidade e desenvolva controle e resistência com Pilates. Treino criado e orientado pelo professor especificamente para si que irá estimular seu núcleo com exercícios de baixo impacto para fortalecer e tonificar todo o seu corpo.
Aulas em pequenos grupos
Avaliação física
A avaliação física tem como objetivo entender e identificar o nível de condição física, avaliar fatores de riscos para doenças cardiovasculares, avaliar disfunções nos padrões básicos de movimento, entre outros. Além disso, é composta por uma anamnese e alguns testes que tem por objetivo adquirir o máximo de informação necessária para o treinador montar o plano de treino personalizado para o objetivo de cada aluno.
Medicina Estética
Nutrição
No Cerwell, o acompanhamento nutricional vai muito além da avaliação clínica e prescrição de plano alimentar. Pretendemos proporcionar ao sócio um acompanhamento mais individualizado, atento e motivador e por isso abrangemos muitos outros serviços. As listas de receitas, listas de compras, planos de ementa semanal e visitas de acompanhamento ao supermercado são alguns desses serviços.
Massagem
Brow lamination
A Brow Lamination é uma técnica de design de sobrancelhas que deixa os fios mais alinhados e volumosos, ajudando a preencher algumas falhas e a deixar um visual mais natural e clean. A técnica é também uma das principais tendências nos dias de hoje. Fios mais alinhados e volumosos, ajudando a preencher as falhas e a deixar um visual mais natural e clean. Tintura incluída (opcional). *30€*
Lash lifting
É uma técnica realizada na pestana natural, onde através de produtos específicos para o efeito, é possível remodelar os fios, dando-lhe uma nova forma (mais projetada e curvada). Pestanas mais longas, curvadas e volumosas, sem necessidade de manutenção. Olhar mais expressivo com efeito rímel. Coloração incluída. Duração até 8 semanas. *40€*
Sauna
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